التعلم وتطوير الذات 1

** التعلم :عند إستقبال أي معلومة جديدة يحدث داخل المخ البشري وصلة بين خلييتين عصبيتين, وإذا تم نسيان المعلومة هذا يعني أن هذه الخلية تم قطعها.

** أنماط التعلم :

1. نمط التركيز: هو النمط الذي تستخدمه اثناء التركيز علي مهمة واحدة. مثال: حل مسأله ما أو التفكير في شيء ما بكل تركيز دون الالتفات الي أي شئ آخر.

2. نمط التشتيت ( وضع الراحة) : هو النمط الذي تكون به الأفكار بتكوين الدماغ بالإضافة الى عنصر الإبداع. ** كيف يمكننا أن نكون في موضع نمط التشتيت :

- الانسجام التام وبعيدا عن الفوضى( الانفراد لوحدك).

- قبل النوم مباشرة (التعلم والنوم). يفضل التوثيق لهذه المعلومات لأننا لن نتذكرها للصباح .(نحن ننام وعقلنا لا ينام ).

** الذاكرة : هي المخزن ، تقوم بتخزين الذكريات و الأحداث المهمة و المعلومات ونستعيدها متى نشاء .

- أنواع الذاكرة: 1. الذاكرة قصيرة المدى: عبارة عن مخزن للمعلومات السريعة المؤقتة ، المعلومات التي تم تخزينها بطريقة عشوائية سريعة لا يحتاج العقل الى هذه المعلومات فيتم تجاهلها ونسيانها. حيت أن لدى الانسان أربع أماكن في الذاكرة للحفظ . 2. الذاكرة طويلة المدى: هي المخزن الدائم الذي يحتوي على كل المعلومات التي تريد الاحتفاظ بها بشكل أبدي ومن الاستحالة أن يتم نسيانها الا في حالة الزهايمر. ** نصائح لتحسين الذاكرة : - كرر المعلومة بشكل دوري على فترات متباعدة (التعليم المتباعد).

- ربط المعلومة الجديدة بصورة مبالغ فيها.

- اللحن .

- حاول تذكر واسترجاع ما ذاكرته مسبقاً قبل البدء في المذاكرة.

- جرب الحفظ بطريقة الــ Flash Card( الإستعانة بقطعة صغيرة من الورق واستخدام أحد أوجهها لكتابة السؤال، والوجه الآخر للكاتبة).

- الحفظ بتقنية قصر الذاكرة(عن طريق تخيل مكان ما (منزلك مثل) وتتخيل أنك تضع كل معلومة من المعلومات في ركن من أركان البيت). يتبع ........(2)

اضافة تعليق

الاسم*

تعليق *